炎热的夏天不知不觉已经过去，随即迎来了气候宜人的秋天。但是初秋的天气仍是热浪逼人，气候干燥，此时喝十谷粥正当时。十谷粥具有降血压、降胆固醇、清除血栓、纡缓神经之功用；对治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎的效果不亚于医药；还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等各种现代文明病，最重要的是没有副作用。真的是每天一碗十谷养生粥，健康又长寿。秋老虎盛行的初秋，社工为了使敬老院的老人能滋润养生，于9月18日下午在白花敬老院内开展“辞夏迎秋”白花敬老院制作养生糖水系列活动之一 （十谷粥）。

图为：“跳飞机”游戏

      活动伊始，社工首先向长者讲解“十谷粥”的典故、所需食材、不同的制作方法以及功效。然后引导长者分享自己制作养生糖水的经历。在活动中，社工还穿插了古老游戏的复活“跳飞机”，引起长者对儿时游戏的共鸣，促进长者间的情感交流；同时增加活动的趣味性和娱乐性。

图为：社工讲解“十谷粥”的制作方法

      很快，清甜、可口的十谷粥糖水准备好了。社工与辅助人员将十谷粥糖水盛好端给老人享用。老人一边品尝着糖水一边赞不绝口：“清香扑鼻，温润可口，真好吃！”“不错，期待着下一次养生糖水活动。”社工及时回应老人需求并预告下次活动的主题、内容和时间。

图为：社工给老人们盛“十谷粥”糖水

通讯员：惠东县白花敬老院社工    戴考凤

                        2017年9月18日