为了增强长者防跌倒意识，提高自我保护能力，桥西街道居家养老服务中心于2016年12月28日开展了“未雨绸缪 耆步安稳”长者防跌倒小组的第六节，这也意味着本小组圆满结束。

在社工的带领下，组员进行了热身运动，通过转动脚踝、坐姿踏步等动作，训练了肢体灵活度。在社工讲解并示范了方形踏步法的走法后，组员纷纷排队进行练习方形踏步法的第七、八级，并向社工反馈方形踏步法随着层级升高逐渐变复杂了，但相信自己还能够顺利通关。随后，社工根据每位组员参与小组获得的印花数量进行颁奖，以鼓励其继续参与中心活动。

“未雨绸缪 耆步安稳”长者防跌倒小组由11月22日开展以来，共吸引了52人次参与其中。通过六节小组活动，组员练习了方形踏步法的一至八级，锻炼了下肢肌力，提高了组员的平衡能力，提高了组员对防跌倒的认识，同时也帮助组员建立了互信，促进了组员间的交流沟通，增进了彼此的情感联结。

图为社工带领组员做热身运动

图2 社工讲解方格步的走法

图为社工协助组员练习方格步

图为活动现场

   通讯员：桥西街道居家养老服务中心社工 傅怡媚 
                                          2016年12月28日