2016年11月15日开展了“齐齐健身，快乐生活”健身操小组第五节。本节活动旨在学习新动作第七八节，跟着视频学完，由组员排成两排面面练习，各自点评拍档，增加组员间的感情。 

     早上9点正，长者如约而至，首先由社工跟组员说明本节主要内容和强调小组契约，接着播放视频，组员跟着视频学习第七八节动作，随着音乐播放，组员看着视频的动作学习起来。社工让组员跟着视频学完，由组员排成两排面面练习，各自点评拍档，增加组员间的感情；复习整套健身操动作。活动结束后，告知组员还剩下最后一节课，大家来说说拍档的优缺点，加深组员间的感情。

     本节活动共9位组员参加，活动结束后，社工带领组员一起做放松运动，放松肩颈，放松腰腹，放松腿部。趁此机会，社工跟组员们强调小组契约，大家互相监督，让我们的小组更加规范，组员之间互相关爱、互相尊重。

图为长者在学习健生操

 通讯员： 马安镇老年人综合服务中心社工   蔡文君
                                          2016年11月15日