为了引导家属意识到自己情绪反应，学习情绪调节及减轻压力方法。2020年10月23日上午惠颐驻惠环康园中心社工在斜下文明小区开展了“筑梦未来”家长交流减压支持活动。

本次活动以热身游戏、压力大释放、学习打倒压力、构建支持网络四个主题来交流和分享自己经验，使他们可以在生活上和精神上获得相互的支持和帮助。通过社工分享减压方法，鼓励家属以情景模拟的方式表演出来，让他们以案例的形式发现自身的问题，改善自己的负面情绪，提高解决问题的能力。除了家属的分享，社工也会结合他们的需求协助他们构建支持网络，邀请家属面对面建群，通过画圈绘制自己社会支持网络，让他们更了解自己的社会圈子。在生活中面对困难、感到压力的时候，能够及时获得支持和帮助。

通过活动让家属学会改善自己负面情绪，提高解决问题能力，掌握减轻压力的方法，在社工的指导下，组成了一个属于自己网络支持团队。

                                                                                                                      通讯员：惠环街道康园中心社工  范思婷

                                             2020年10月23日